Solárium, opálená aj v zime

Na minuloročnú dovolenku ste už dávno zabudli a tá tohtoročná je ešte tak strašne ďaleko. Krásne opálené telo môžete mať aj v zime, stačí navštíviť solárium. Ako na to?

Čo je to vlastne solárko?
V soláriu sú špeciálne lampy, ktoré vyžarujú UV žiarenie, avšak iba UV A žiarenie, ktoré je nášmu telo prospešné. Solárka môžeme rozdeliť na horizontálne, kde ležíte a vertikálne, a teda solárium, kde pri opaľovaní stojíte. Nebojte sa však, že vás pri tom budú bolieť nohy, opaľovať v solárku sa môžete len chvíľu. Pokiaľ ste v soláriu ešte nikdy neboli, po prvýkrát by ste v ňom mali stráviť len dve minúty z každej strany, samozrejme, závisí to od typu vašej pokožky a intenzity solária. Presne o tom vás však musí poučiť kompetentný pracovník!

Priaznivé účinky solária
Okrem toho, že bude vaša pokožka krásne opálená, má solárium aj iné priaznivé účinky. Pomáha pri metabolických poruchách či nachladnutí. Počas opaľovania sa v tele tvorí vitamín D, ktorý je potrebný pre naše kosti, zuby, vlasy či nechty. Okrem toho solárko pomáha aj pri liečbe rôznych kožných ochorení, ako napríklad pri liečbe akné, psoriázy či seborhei.

Kto môže do solária a kto nie?
Do solária môžu len osoby staršie ako 15 rokov a s typom pokožky, ktorá nemá reakciu na UV žiarenie. V žiadnom prípade sa solárium neodporúča ľuďom s rakovinou kože alebo s výskytom väčších znamienok či pigmentových škvŕn na tele, ľuďom, ktorí užívajú antibiotiká či iné lieky, ani ľuďom s vredmi či opuchmi na koži. Pokiaľ si nie ste istý, ako bude vaša pokožka reagovať na solárko, zvoľte si pri prvej návšteve čo najkratší čas opaľovania a pozorujte reakcie vášho tela. Opätovne navštívte solárko najmenej o dva dni. Avšak pokiaľ bude vaša pokožka reagovať na UV žiarenie dobre, odporúčame 10 opaľovaní s prestávkou medzi jednotlivými návštevami solária aspoň 4 týždne.

Pred použitím solária
Deň pred použitím solária si urobte peeling celého tela. Odstránite tak odumreté bunky pokožky a opálenie bude krajšie. V deň opaľovania nepoužívajte parfum, ani iné špeciálne kozmetické prípravky či samoopaľovacie mlieka. Pred samotným opaľovaním si odlíčte make-up. Telo môžete natrieť mliekom, olejom či gélom určením na opaľovanie v soláriu. Ak nosíte kontaktné šošovky, vyberte si ich. Vždy si nasaďte ochranné okuliare, ktoré vám dá pracovník v soláriu!

Ako sa správať v soláriu
Pri samotnom opaľovaní sa uvoľnite, zatvorte oči a relaxujte. Solárium má totiž priaznivé účinky aj na vašu psychiku, navodí vám pocit pohody. Tiež sa odporúča občas sa trošku pohýbať, kde je totiž menej prekrvené tkanivo, opálenie bude menej intenzívne, a teda môžu vzniknúť svetlejšie miesta. V soláriu sa nikdy nepozerajte do rozsvietených trubíc.

Po opaľovaní
Po opaľovaní môžete použiť telové mlieko, aby nebola vaša pokožky vysušená. Ak je však vaša koža červená a napnutá, pravdepodobne ste sa spálili. Vojsť opäť do solária môžete, až keď budete opäť v poriadku. Ak sa však opäť spálite, o ďalších návštevách solária sa radšej poraďte s lekárom. Opaľovať sa v soláriu môžete iba raz za deň a neodporúča sa viac ako 50 krát ročne, ale určite je dobré, ak si dáte aspoň dvojmesačnú prestávku. Solárium by ste nemali kombinovať s klasickým opaľovaním na slnku.

Kvalitné solárne štúdio
Pred tým, než vôbec vstúpite do solária, overte si, či ide o kvalitné solárne štúdio, či vám pracovník podá kompetentné a vyčerpávajúce informácie. Dôležité je aj hygienické prostredie, a teda či sú čisté podlahy, kde stúpate a posteľ, na ktorej pri opaľovaní ležíte.
Chcete zo solárka odchádzať krásne hnedé a nie s kožnou chorobou!