Anorexia

Otázka od: tereza
Prvykrat si pripustam svoj problem-anorexia. Neviem jak dlho ju uz mam , nejakych4-5 rokov. Doteraz som to nebrala nejak vazne, ale teraz - moji rodicia stale placu, tato sa dal kvoli tomu na pijatiku, cela rodina je psychicky na dne - vratane mna. Mam 173 cm a 44 kg. Moyzno by som chcela pribrat, ale nejak sa neviemk jedlu odhodlat.Stale ma to taha k zelenine , vylucila som uz roky pecivo aj maso. Naozaj neviem zacat normalne jest a navstivit psychologa....na to som tvrdohlava a nech sa robi co chce, k tomu ma nik nedonuti. Asi je to aj v povahe. Mohli by ste mi prosim poradit ako zacat? Uz skusam aj normalne jest,ale vzdy je to tak, ze sa vecer napcham a rano sa zobudim a nieco vo mne ma donuti k ocistnemu dnu.

Odpovedá: MUDr. Darina Osvaldova
Ano doležité je uvedomit si to prijat to jako problém a urobit zmenu. Nápravu pre seba. Je nutné zdoraznit že je to cesta nelahká a bude chciet od vás hodne síl. Pokial ste rozhodnutá tak začnite treba s tým, že začnete správne pit v priebehu dna často menšie množstvo vody. K tomu pridajte Spirdietabs 2 tabl denne dokáže nastavit organizmus na správny príjem potravy tak, aby sa vstrebávali živiny a netlstlo sa. Stravu upravte na rozdelenu nejest maso s prilohama iba so zeleninou alebo prílohy so zeleninou začnite pomalu. Necpat sa naopak jest často malé porcie zvlašt na noc. Očistný den nie je zlý, ale nespočívá v nejedení iba v obmedzení niektorých druhov potravy. Je treba vydržat a nič nevzdávat ked sa nepodrí hned napoprvé. Pokial budete čokolvek potrebovat ozvite sa a verte stojí za to bojovat, aj ked toto je boj so sebou samou.