Krásna v 20-ke, 30-ke aj v 40-ke

Či už je vám dvadsať, tridsať alebo štyridsať myslíte si, že ten váš súčasný vek je ten najlepší. V dvadsiatke je svet gombička, žúrujete a študujete. V tridsiatke rozbiehate svoju kariéru, možno stále žúrujete, ale už určite viete, čo od života chcete. V štyridsiatke máte svoju kariéru rozbehnutú, po boku skvelého manžela a so svojim životom a aj vekom ste zrejme spokojná. Akýkoľvek vek si však uvádzate do formulárov, môžete byť krásna a príťažlivá. Ako to však dosiahnuť?

Keď vám je dvadsať
Áno, vieme, na jedlo v tomto veku vôbec nemyslíte. Na raňajky kašlete úplne, na obed je len hamburger a večeru zvládnete niekde v pizzerii. Pozor však na stravovanie návyky. Zlé vám môžu v neskoršom veku spôsobiť obezitu, ktorá sa vám určite nebude páčiť. Jedzte preto pravidelne a trikrát až päťkrát denne! Doprajte si kopec zeleniny a ovocia, mlieko a jogurty, zemiaky, ale aj mäso. Nehladujte! Neskôr vám to môže spôsobiť vážne problémy.

Ani na kozmetiku v tomto veku príliš nehľadíte. Ak je vaša pokožka bezchybná, ani to nepotrebujete. Zvoľte si však správny typ krému pre vašu pleť. Rovnako postupujte aj pri kúpe dekoratívnej kozmetiky. Make-up má tiež zodpovedať kvalite vašej pleti. Teda, ak máte mastnú pleť, používajte make-up na mastnú pleť. Nezabudnite aj na telovú kozmetiku, hlavne, ak je vaša pokožka suchá.

Keď vám je tridsať
V tomto veku by ste už na to, čo zjete mali viac myslieť. Pravdepodobne sa už menej hýbete, než v dvadsiatke, preto by ste mali obmedziť množstvo tukov, ktoré jete. Ideálne by bolo, keby ste aspoň jeden deň do týždňa dodržali prečisťovaciu kúru. Jedzte iba jeden druh ovocia a pite ovocné šťavy alebo čaje. Takáto kúra prospeje nielen vášmu tráveniu, ale aj pleti.
Čo sa týka kozmetiky, mali by ste do nej investovať oveľa viac než pred niekoľkými rokmi. Veď na to aj máte! Kupujte si kvalitnejšie krémy na pleť, ale aj pokožku na tele, nezabúdajte na krém na očné vrásky. Aspoň raz do týždňa si urobte pleťovú masku, ale aj zábal na vlasy. Pravidelná návšteva kaderníčky by v tomto veku mala byť samozrejmosťou! Ak ste doteraz nenavštívili kozmetičku a manikérku, neodkladajte to! Čím skôr sa začnete vašej pleti venovať, tým neskôr sa na nej prejavia známky starnutia.

Keď vám je štyridsať
V tomto veku už nemôžete jesť ako v dvadsiatke. „Vďaka“ hormónom sa vám znižuje objem svaloviny a naopak zvyšuje objem tuku. Striedme jedlo a cvičenie, to by malo byť vaše krédo v štyridsiatke! Jedzte malé porcie viackrát denne a nájdite si cvičenie, ktoré vám najviac vyhovuje. Číslo na kozmetičku a kaderníčku by ste mali mať pod rýchlou voľbou a vo vašej kúpeľni by mala byť naozaj kvalitná kozmetika. Nezabúdajte aj na kvalitný krém na ruky a ich pravidelné natieranie. Nechcete na nich mať predsa nepekné hnedé škvrny. Ak ste ešte nevyskúšali solárium, do toho, ale opatrne, nepreháňajte to. Stačí, ak bude vaša pokožka pekne jemne hnedá. Prílišné opaľovanie nerobí pleti dobre a viac na nej vidieť vrásky. Nezabúdajte aj na zdravie, prísun vitamínov v ovocí a zelenine je priam nutný, avšak, to v každom veku. Dôležité je, aby ste boli so sebou spokojné a tešili sa na ďalšie obdobie, ktoré vás čaká.
Takže, ak už je váš vek akýkoľvek, nezabúdajte sa o svoje telo starať, ono sa vám za to neskôr odvďačí zdravím a krásou.