Jablčný ocot obmedzí Váš apetít

Určite ste už prinajmenšom počuli o „zázraku“ s názvom jablčný ocot. Bezpochyby sa vo vašom okolí nájde osoba, ktorá už s jeho pomocou zhodila pár kilečiek navyše. Alebo naopak... Je naozaj taký úžasný, v čom je jedinečný? Je to iba nafúknutá bublina?

Jablčný ocot už niekoľko rokov uľahčuje boj s kilami ženám po celom svete. Tým, že brzdí chuť do jedla, rozprúdi látkovú premenu - a tak zvyšuje odbúravanie tukov. Ovocný ocot obsahuje asi 20 vzácnych jablčných minerálnych látok a stopových prvkov (draslík - K). Okrem toho obsahuje dôležité enzýmy, kyselinu octovú, mliečnu a citrónovú, ale aj rozličné balastné látky. Táto diéta je vhodná nielen na redukciu hmotnosti - rovnako našla uplatnenie aj pri detoxikácii organizmu.

Princíp
Jablčný ocot ako dochucovadlo podporuje látkovú výmenu a zvyšuje schopnosť tvorby červených krviniek. Pozitívne vplýva na stimuláciu metabolických procesov, ktoré odbúravajú tuk, čím môže prispievať k znižovaniu telesnej hmotnosti. K tomu všetkému podporuje obličky, aby ľahšie odbúravali toxické látky.

Postup
Vždy pred jedlom rozmiešajte v studenej vode (3dcl pohár) asi 0,4 cl jablčného octu. Ak je na vás tento pomer prisilný, dajte do pohára menej octu. Ďalšou, príjemnejšou variantou sú tabletky obsahujúce toto liečivé dochucovadlo, ktoré dostanete kúpiť v lekárni. Nakoľko jablčný ocot môže po čase podráždiť žalúdok, odporúča sa dať si v jeho užívaní prestávku.

Na čo zabudnite
Pri diéte s jablčným octom vynechajte cukor, soľ, alkohol, sladené malinovky, olej minimálne

Pite!
Pri diéte je nutné dodržiavať pitný režim. Ideálne je piť neperlivú minerálku s nízkym obsahom sodíka (ten v tele zadržuje tekutiny). Počas dňa by ste mali vypiť 2-3 litre minerálky, napite sa vždy polhodinu pred jedlom a hodinu po jedle. Okrem toho priabežne pite žihľavový čaj a čaj na prečistenie organizmu.