Chudnutie

Diéty a zdravá výživa

Okienko pre tých, ktorí chcú zhodiť nejaké to kilečko práve pomocou diéty. Na svoje si prídu i tí, ktorí sa rozhodli stravovať zdravo.

Nepodarilo sa vám schudnúť? Spýtajte sa odborníka. Poznáte diétny recept? Podeľte sa so svojimi skúsenosťami a radami s ostatnými návštevníkmi portálu. Recept stačí poslať mailom na interbeauty@interbeauty.sk.

BMI (Body Mass Index - Index telesnej hmotnosti)

BMI patrí medzi najviac používané metódy merania obezity. Zároveň poukazuje na to, akému vysokému zdravotnému riziku sa vďaka svojej váhe vystavujete. Avšak deti a tehotné ženy sa podľa neho riadiť nemôžu.

BMR (Basal metabolic rate)

Bazálny metabolizmus je výdaj energie v pokoji, ktorý je určený pre základné telesné funkcie. Nie je v ňom zahrnutý výdaj energie pri rôznych fyzických pohybových aktivitách. Vypočítať skutočný denný výdaj energie nie je jednoduché, napriek tomu je však možné sa k tomuto výsledku priblížiť.

Percento tuku

Vložením údajov typu pohlavie, obvod krku, pásu a bokov sa rýchlo dozviete, aké percento tvorí tuk vo vašom tele.

Prevod jednotiek

Rýchly a jednoduchý spôsob, ako si prepočítate jednotlivé jednotky - či už pri príprave jedla, alebo pri konzumácii stravy.

manikúra, pedikúra, gelové nechty, permanentný make-up

Citrikromtabs

Chudnutie bez nervozity, únavy, hladu a jojo efektu.

Dolokaltabs

Ideálny pomer vápnika Ca a horčíka Mg pre organizmus.

Strieborné náušnice SN821

Elegantné náušnice ENS-69